Kompanija Karl Dietz povećava kvalitetu života korisnika naših proizvoda, no također stremi ka održavanju zdravoga života svih ostalih ljudi. Za svjetski dan zdravlja smo vam pripremili nekoliko činjenica o vodi koje sigurno niste znali.
Koliko ljudi poznajete koji kažu da ne žele piti vodu prije spavanja jer ih tjera da ustaju noću? Odgovor kardiologa:
Kada stojite uspravno, gravitacija zadržava vodu u donjem dijelu tijela i noge vam otiču.
Kada ležite, a donji dio tijela je u razini bubrega, bubrezi uklanjaju tekućinu jer je tijelu lakše u vodoravnom položaju. Tijelu je potreban određeni minimum vode za uklanjanje toksina iz tijela.
Vrijeme pijenja vode također je vrlo važno. Pitka voda u određenom trenutku maksimalno utječe na funkciju tijela:
- 2 čaše vode nakon buđenja – pomaže aktiviranju unutarnjih organa
- 1 čaša vode 30 minuta prije jela – pomaže probavi
- 1 čaša vode prije plivanja – pomaže u snižavanju krvnog tlaka (zna li netko za ovo?)
- 1 čaša vode prije spavanja – sprječava moždani ili srčani udar (dobro je znati!)
Osim toga, pijenje vode prije spavanja također pomaže u sprječavanju noćnih grčeva u nogama.
Mišići nogu trebaju tekućinu dok se skupljaju, a njezin nedostatak probudit će vas grčevima mišića.
Ove smo informacije već podijelili s vama.
voda #zdravlje #svjateskidanzdravlja #zdravživot #dijabetes
Proslijedite i ovu poruku, znajući te informacije može spasiti živote ljudi.