Novosti, Zdravlje

Danas je svjetski dan zdravlja!

Kompanija Karl Dietz povećava kvalitetu života korisnika naših proizvoda, no također stremi ka održavanju zdravoga života svih ostalih ljudi. Za svjetski dan zdravlja smo vam pripremili nekoliko činjenica o vodi koje sigurno niste znali.

Koliko ljudi poznajete koji kažu da ne žele piti vodu prije spavanja jer ih tjera da ustaju noću? Odgovor kardiologa:
Kada stojite uspravno, gravitacija zadržava vodu u donjem dijelu tijela i noge vam otiču.

Kada ležite, a donji dio tijela je u razini bubrega, bubrezi uklanjaju tekućinu jer je tijelu lakše u vodoravnom položaju. Tijelu je potreban određeni minimum vode za uklanjanje toksina iz tijela.

Autor: Pixabay

Vrijeme pijenja vode također je vrlo važno. Pitka voda u određenom trenutku maksimalno utječe na funkciju tijela:

  • 2 čaše vode nakon buđenja – pomaže aktiviranju unutarnjih organa
  • 1 čaša vode 30 minuta prije jela – pomaže probavi
  • 1 čaša vode prije plivanja – pomaže u snižavanju krvnog tlaka (zna li netko za ovo?)
  • 1 čaša vode prije spavanja – sprječava moždani ili srčani udar (dobro je znati!)

Osim toga, pijenje vode prije spavanja također pomaže u sprječavanju noćnih grčeva u nogama.
Mišići nogu trebaju tekućinu dok se skupljaju, a njezin nedostatak probudit će vas grčevima mišića.

Ove smo informacije već podijelili s vama.
Proslijedite i ovu poruku, znajući te informacije može spasiti živote ljudi.

voda #zdravlje #svjateskidanzdravlja #zdravživot #dijabetes
Back to list